Questions et réponses au sujet du trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH ou TDA/H) et sur la MT

Qu'est-ce que le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH ou TDA/H, anciennement TDA), et quel type de comportement caractérise ce trouble chez un enfant atteint du TDAH ?

Le TDAH est le plus commun des troubles psychosociaux de l'enfant, il touche près de 4,5 millions d'enfants aux USA. Il provoque une déficience des fonctions exécutives du cerveau, créant ainsi des difficultés à contrôler l'attention et son comportement. Les symptômes fréquemment associés au TDAH sont l'impulsivité, et l'hyperactivité, et l'inattention.

Cela ressemble à un grand nombre d'enfants que je connais. Comment puis-je savoir si mon enfant est atteint d'un TDAH ?

Malheureusement, il n'existe pas de test clinique permettant le diagnostic du TDAH.

Il n'y a pas de test ? Alors, comment est le diagnostic ?

Même si un médecin fait le diagnostic, il est basé sur des informations subjectives recueillies auprès des parents, des enseignants et de l'enfant. Parce que le diagnostic est basé sur des informations subjectives plutôt que sur une mesure objective, un diagnostic correct peut être difficile à faire.

Le TDAH peut-il être mal diagnostiqués ?

Oui. Les enfants changent rapidement, chez les plus jeunes, il est courant que les enfants expriment des signes d'impulsivité, d'hyperactivité, ou d'inattention. Ce qui pourrait n'être qu'une immaturité naturelle, peut être diagnostiquée à tort comme un TDAH.

Quelles sont les causes du TDAH ?

Le cerveau est composé de millions de cellules qui ne cessent de communiquer ensemble au moyen de signaux chimiques entre les cellules. Les messagers qui portent ces signaux sont appelés neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs sont la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine,  pour n'en citer que quelques-uns. Ils régissent la pensée, l'hyperactivité, l'impulsivité, l'inattention, la mémoire, les émotions, la dépression, ... etc. Un déséquilibre de ces produits chimiques peut causer une altération du fonctionnement du cerveau, que nous voyons dans l'expression du TDAH.

Ainsi, les médicaments prescrits contre les TDAH agissent sur les substances chimiques du cerveau ?

Oui. Les médicaments habituellement actifs dans les contre le TDAH sont des amphétamines [méthylphénidate, Ritaline®, Ritaline LP®, Concerta LP® et Quasym®]. Les amphétamines augmenter artificiellement la quantité de certains neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui accélère le cerveau (d'où le terme "speed" (vitesse) utilisé dans le langage courant pour désigner les amphétamines). Cela rend l'aire frontale du cerveau plus active, du moins tant que le médicament est actif.

Cela signifie donc que le médicament ne traite pas réellement le problème, c'est juste une solution temporaire. Est-ce que ces médicaments ont d'autres effets sur le cerveau ?

Il s'agit d'une grande préoccupation. Les médicaments inondent le cerveau de neurotransmetteurs, de sorte qu'il pense ne pas en avoir besoin. Cela peut potentiellement entraîner le cerveau à cesser sa croissance naturelle et cesser le développement naturel des cellules du cerveau qui créent les réseaux de neurones. Ce jeune cerveau n'a pas la chance de se développer par ses propres moyens et de maturer son propre fonctionnement.

Qu'est-ce que les recherches scientifiques, concernant la Méditation Transcendantale, ont montrées qui pourrait aider les enfants présentant un TDAH ?

Il y a eu des résultats intéressants avec la technique de Méditation Transcendantale pour les enfants atteints du TDAH et de troubles connexes tels que le Syndrome d'Asperger ou des troubles de l'humeur. Contrairement aux médicaments, la technique de Méditation Transcendantale n'a pas pour seul effet de traiter les symptômes, elle influe sur la cause de la maladie, ce qui signifie qu'elle ne se contente pas de créer un effet temporaire, mais peut améliorer l'état de l'enfant de façon permanente.

Comment ça marche ? Y a t-il des changements notables dans le comportement des enfants ?

Les enfants pratiquent la technique de MT pendant quelques minutes deux fois par jour. Dans plusieurs écoles à travers les États-unis, les enfants chez qui l'on a diagnostiqué le TDAH méditent ensemble à l'école. Ils viennent, s'assoyent confortablement, ferment les yeux et méditent avec les enseignants qui pratiquent également la technique de MT. Les enseignants signalent que les enfants sont moins stressés et plus ouvert à l'apprentissage que ce qu'ils étaient avant d'apprendre la MT. Il y a aussi moins d'épisodes de colère, de bagarres, et moins de crises de colère. Les enfants disent eux-mêmes qu'ils sont en mesure de mieux se concentrer, et se sentent capable de travailler de manière plus indépendante sur  leurs devoirs.

Y t-il des améliorations des fonctions exécutives chez les enfants qui pratiquent la technique de MT ?

Il y en a indéniablement. Les instruments standards couramment utilisées pour évaluer les fonctions exécutives montrent une amélioration de l'organisation et de la planification, une amélioration de la résolution de problèmes, une amélioration de l'exécution des tâches, et une amélioration de l'attention et de la mémoire.

Pouvez-vous décrire la technique de Méditation Transcendantale ?

La technique de MT est un particulier, la forme unique de la méditation. Il s'agit d'un processus simple et naturel qui permet à l'esprit de s'apaiser dans un état ​​d'éveil au repos. Lorsque l'esprit s'apaise, le corps devient profondément détendu. La pensée s'apaise jusqu'à ce que l'esprit transcende l'activité mentale, et éprouve un profond silence. Cela crée un calme mental qu'un enfant souffrant de TDAH éprouve très rarement. Cela crée également des changements physiologiques et neuropsychologiques résultant de l'intégration et de la cohérence du fonctionnement du cerveau.

Qu'est-ce exactement que l'intégration et la cohérence du fonctionnement du cerveau ?

L'éveil au repos qui est expérimenté au cours de la technique de MT crée plus de connectivité dans les régions frontales du cerveau, les zones qui contrôlent les actions impulsives, le jugement, et les compétences sociales. Cela signifie que les différentes parties du cerveau travaillent davantage en concorde. Ce fonctionnement intégré, à son tour, renforce les circuits, la création d'une meilleure communication d'une partie du cerveau avec une autre, il devient donc plus "cohérent".

Est-il difficile pour les enfants atteints du TDAH d'apprendre à méditer ?

La technique de MT est si simple et naturelle qu'il est facile même pour un enfant ou un adulte souffrant de TDAH de la pratiquer. Cette technique ne comporte ni de concentration ni de contrôle de l'esprit, ni philosophie, ni religion, ou adhésion à un quelconque changement de style de vie. Le simple fait de s'asseoir tranquillement durant dix minutes est un grand changement pour ces enfants. Mais ils ne doivent pas essayer de rester assis tranquillement, ils s'assoyent, méditent et s'apaisent spontanément grâce à cette technique, facilement et naturellement. David Lynch dit que "ces enfant prennent la méditation transcendantale comme les canards prennent l'eau".

Que voudriez-vous dire d'autre concernant les enfants qui pratiquent la technique de MT ?

Le changement majeur est la réduction significative du stress. Le stress accompagne presque toujours le TDAH. Ces enfants disent souvent qu'ils savent ce qu'est le stress et disent qu'ils se sentent stressé.

Comment le stress affecte les enfants ?

Les enfants qui souffrent du stress ont tendance à souffrir en silence. Ils ne disent à personne qu'ils se sentent stressé, et les adultes le leur demandent rarement. Mais nous le voyons dans leur comportement. Ils peuvent se replient sur eux-mêmes, deviennent difficile, ou ne sont plus en mesure de contrôler leur colère. Le stress interfère avec le cours de la pensée et la capacité d'apprentissage. Résultats de l'étude montrent une réduction de 50% ou plus du stress chez les enfants atteints de TDAH. Les enfants décrivent à quel point ils se sentent plus détendus, moins stressés, et plus important encore, combien plus ils sont heureux.

Comment peut-on apprendre la technique de MT ?

La technique de MT est enseignée uniquement par des enseignants spécialement formés, certifiés. Elle est enseigné dans un cours en 7 étapes, avec la plupart des étapes en tenant environ 1 heure et demi chacune. Elle est très facile à apprendre, et sa pratique est simple et naturelle, et c'est une technique très efficace. Pour en savoir davantage ... suivez ce lien... & pour savoir où apprendre ...