Cameron Diaz - La MT est la chose la plus facile que j'ai apprise
L'actrice Cameron Diaz est interviewée par Bob Roth Directeur Executif de la Fondation David Lynch (DLF) à propos de sa pratique personnelle de la technique de Méditation Transcendantale.
Transcription de la vidéo :
Bob Roth : S’il vous plaît veuillez accueillir Cameron Diaz.
Bob Roth : Pourquoi avez-vous décidé d'apprendre la Méditation Transcendantale ? Qu'est-ce qui (dans votre vie en ce moment), vous a fait pensé que ce serait quelque chose de bon pour vous ?
Cameron Diaz : Je voulais essayer la méditation parce que je savais qu'il y avait quelque chose pour moi dans la méditation. Mais à chaque fois que j’asseyais de le faire, c’était comme : « je ne peux pas méditer ! Je suis incapable de pratiquer méditation ».
Mon amie m'a dit un jour : « Tu va apprendre à méditer. Tu devrais te préparer ».
J'ai dis d'accord, et j’ai donc appris [la technique de Méditation Transcendantale (MT)], et c’était exactement ce dont j’avais besoin !
La chose qui m'a impressionné le plus, c’est qu'il s'agissait de la chose la plus facile que j’ai jamais apprise - pas seulement la plus facile des méditations, mais la chose la plus facile que je n’ai jamais apprise. Et j’apprends beaucoup de choses, c’est mon travail !
Cela m'a parfois pris des mois à apprendre certaines choses, et cela m'a pris une heure la première fois. C'est aussi ce que l'on en retire.
Le fait que ce soit si simple à apprendre ; c’est si simple à pratiquer. Et vous obtenez un niveau de remise à neuf, les bienfaits dans votre vie. Eh bien, ça a tout changé.
La famille de mon copain et ma famille se sont tous rencontrés pour la première fois pour la fête de « Thanksgiving » dans mon appartement durant cinq jours.
Et laissez-moi vous dire quelque chose, ça améliore les relations ! Ils ont tous appris (la technique de MT), et c’est la fête la plus sympathique que tout le monde a passé, du mieux possible !
Parce que chacun de nous avait, tout d'un coup, ce nouvel outil, que personne n’avait auparavant, pour faire face à ce genre de moment qui aurait pu être un peu stressant. Et à la place de cela, nous nous sommes tous assis ensemble et avons médité chaque matin durant ces quatre jours. C’était magnifique ! Cela a vraiment réuni tout le monde. C’était un moment vraiment spécial !
Bob Roth : Racontez-nous l'histoire quand vous tourniez, il faisait chaud, et vous ne pouviez vous rappeler ...
Cameron Diaz : Nous étions en train de tourner à Boston puis à Los Angeles. Nous sommes passés de Boston en Automne à Los Angeles où il faisait 30 degrés, dans la vallée, au zoo, sur le parking, sous une tente, dans une voiture, sous les lumières, et sans climatisation ...
Il faisait jusqu’à 40 degrés dans la voiture. J’avais un monologue, mais je n'arrivais pas à me souvenir de mon texte. Je connaissais mon texte. Je le savais que je le connaissais. Je l’avais répété un million de fois, mais je n’arrivais pas à m’en souvenir. Je l’avais complètement perdu, où qu'il ait été.
Je pouvais voir tous ces gars, affaiblis, transpirants, tenant des équipements lourds, me regardant et se disant : « je te hais ... Dis ton texte afin que nous puissions sortir d'ici ! » Vraiment avec le regard mauvais.
J’ai réalisé tout d’un coup : « non, j’ai besoin de 25 minutes ». J’ai dit : « Attendez, j’ai juste besoin de 25 minutes ». Je suis retournée à ma remorque, et je me suis redémarrée. J’ai fait mes 20 minutes de méditation, et je suis revenue, et je l’ai fait ! Terminé ! Merci beaucoup !
Ce que j’aime aussi à propos de la MT c’est que vous n’avez pas à convaincre quelqu'un de croire en quelque chose. Vous n’avez pas à leur faire comprendre une foi qui n’est pas la leur, ou une spiritualité.
La MT vous aide à puiser en quelque chose qui est déjà à l'intérieur de vous. C’est VOUS, en essence. C’est quelque chose qui a été super stimulante pour moi une fois je l’ai bien comprise.
Ce n'est pas juste quelque chose que vous allez chercher à l'extérieur de vous-même pour l’obtenir, puis le ramener à vous. C’est en fait la partie la plus profonde de vous-même.
C’est la partie de vous qui existe, mais vous n’aviez pas l'outil nécessaire pour l’ouvrir et vous en donner l'accès. Et d’avoir cet outil maintenant, et de pouvoir aller à l'intérieur, au plus profond de moi-même, pour accéder à cela et recharger mes batteries internes en moi-même. Je déchire tous azimuts.
C’est tellement génial. Je me sens tellement plus autonome, depuis que je possède cela maintenant. Et de le montrer aux gens que vous aimez ...
Avec ce que vous faites à la Fondation de montrer à tant de gens qui ont besoin de savoir qu'ils ont cette capacité. Pour moi, c’est tellement gratifiant de permettre aux gens de s'intéresser à cette technique, et leur permettre de vraiment se guérir et se régénérer eux-mêmes, de se restaurer eux-mêmes.
Bob Roth: Nous travaillons pour apporter la méditation partout dans le monde. Nous voulons commencer ici, à New York. Nous pouvons y arriver ici, nous pouvons changer le monde. Cameron merci.
