La Fondation David Lynch pour les populations qui souffrent de haut niveaux de stress

Durant le 3ème Gala annuel de la Fondation David Lynch qui a eu lieu le 3 décembre 2011, David Lynch a fait un bref exposé sur les avantages de la pratique régulière de la Méditation Transcendantale.

Transcription de la vidéo :

Ce soir, ils veulent que je vous parle de cet arbre que j'ai peint. Ce n'est pas la sculpture de fromage dont parlait Russell.

Cet arbre est l’illustration d’une phrase de Maharishi. Il utilisait cette phrase pour décrire la Méditation Transcendantale et ses bienfaits. Cette simple petite phrase était la suivante : « Arroser la racine pour savourer les fruits ».

J'aimerais la répéter une fois encore : « Arroser la racine pour savourer les fruits ».

Cet arbre que vous regardez, est un arbre brillant de perfection pour avoir eu ses racines très bien arrosées.

Mais si vous imaginez cet arbre sans éclat, sans fruit, imaginez que de nombreuses feuilles soient jaunies, que d’autres feuilles soient brunes, imaginez les branches faibles au point de plier. C'est ainsi que beaucoup d'entre nous nous trouvons aujourd'hui.

Et malheureusement, la plupart des remèdes que nous avons, ne sont des remèdes superficiels. Et ces traitements superficiels ne traitent pas le problème principal. Ces remèdes superficiels sont comme tenter de traiter cet arbre au niveau de ses feuilles. Essayer d'obtenir à nouveau des feuilles vertes à partir de feuilles jaunies.

Peut-être obtiendrons-nous une feuille verte à partir d’une jaune, mais durant ce lapse de temps, six ou sept autres feuilles saines seront jaunies à leur tour.

Le jardinier expérimenté ne travaille pas au niveau des feuilles, ni des branches. Le jardinier expérimenté arrose les racines, il nourrit les racines. Et automatiquement l'arbre atteint la perfection.

Il y a beaucoup de méditants ici ce soir, mais pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, "Transcender" est pour l'individu ce que "Arroser les racines" est à l’arbre.

Transcender, c'est l'expérience qui est absente de la vie d'aujourd'hui. Transcender signifie aller au plus profond de la vie. Le niveau de la vie à la base de toute matière, de toute pensée.

C'est comme un océan, un océan de conscience pure sans limite, pleinement éveillé.

Et cette conscience à l’intérieur a des qualités. C'est une intelligence sans limite, créativité, un bonheur que l’on nomme béatitude, amour, énergie, puissance et paix. Tout y est positif. Il n'y a pas de négativité dans cet océan, tout comme il n'y a pas d’obscurité dans une lumière brillante.

La Méditation Transcendantale est une technique mentale, une ancienne forme de méditation remise à jour par Maharishi Mahesh Yogi.

Avec la Méditation Transcendantale vous obtenez un mantra et la façon de l'employer. Un mantra est une pensée, une vibration sonore très spécifique. Vous pouvez considérer le mantra comme une loi de la nature conçue pour faire quelque chose de spécifique. Et ce mantra permet à la conscience de se diriger vers l’intérieur.

Au lieu d'être toujours dirigée vers l’extérieur. Elle va pouvoir se diriger vers l’intérieur. Et vous plongez alors naturellement, facilement, et sans effort, vers des niveaux plus subtils de l'esprit et de l'intellect.

Pourquoi est-elle naturelle ? Parce que les niveaux plus profonds de l'esprit et de l'intellect présentent davantage de bonheur, et le bonheur agit comme un aimant, il nous attire.

Puis, à la limite de l'intellect vous transcendez, et vous faites l’expérience de ce grand océan, de ce trésor intérieur.

Et chaque fois que vous en faites l’expérience, vous en infusez un peu. Alors vous commencez à développer votre conscience. Chaque être humain a une conscience, mais chaque être humain n’en n’a pas obtenu le même développement.

Le potentiel de chacun de nous, glorieux êtres humains, est infini, la conscience illimitée.

L'effet secondaire de l’expansion de la conscience est que la négativité commence à se retirer. Tout comme dans un endroit sombre, si vous augmentez l’intensité lumineuse, l'obscurité commence à disparaître. Et lorsque la lumière est complète, il n'y a plus d’obscurité.

Ainsi, vous pouvez voir les choses comme le stress, le stress post-traumatique, l'anxiété, la tristesse, la dépression, la haine, la colère, la rage, les peurs, les tensions... commencer à se dissoudre. Et vous travaillez avec davantage de liberté, alors que ce fardeau de négativité se détache, et que le positif jaillit de l'intérieur.

Au cours des recherches sur le cerveau avec des enregistrements EEG, quand quelqu'un transcende réellement, quelque chose d’unique se produit. La totalité du cerveau s'illumine sur l’EEG (Électro-encéphalographe), ils l'appellent cela la "cohérence cérébrale globale".

La transcendance est la seule expérience de la vie qui fasse cela. Toute autre activité cérébrale n’utilise qu’une petite partie du cerveau. Un peu petite zone pour le chant, une autre zone pour les mathématiques.

Voilà ici une expérience qui met l'ensemble du cerveau en cohérence, la totalité du cerceau est engagée. Cela vous montre la belle relation qui existe entre l'être humain et ce domaine à l’intérieur, cet océan de conscience.

Ainsi "Arroser les racines" correspond à "Transcender" pour l'être humain.

Et la transcendance conduit au plein développement de l'être humain, ce qui est appelé "Illumination".

L'illumination est la réalisation complète, la libération totale, un état décrit comme le plus élevé, zéro négativité, zéro souffrance.

Et sur le chemin de l'illumination, si vous restez régulier (dans votre pratique de la méditation), les choses iront de mieux en mieux.

Peut-être que les événements de notre vie resteront semblables. Mais les événements positifs deviendront de plus en plus agréables, et vous traverserez les évènements  difficiles de plus en plus facilement.

L'humanité n’est pas censée souffrir. La béatitude est notre nature. L'individu est cosmique.

Souvenez-vous que « le changement commence de l’intérieur », et qu’il faut « Arroser la racine pour savourer les fruits ». Merci de m'avoir écouté.  - David Lynch