Stress Post-Traumatique SSPT : Témoignage d'un vétéran Américain de la guerre en Afghanistan - Luke Jensen témoigne.
Un article du journal "The Des Moines News" relate le parcours d'un vétéran Américain après son engagement en Afghanistan, comment il a souffert de ces blessures invisibles du Syndrome de Stress Post-Traumatique & le soulagement que lui a apporté la technique de Méditation Transcendantale.
Luke Jensen était en piteux état quand Jerry Yellin lui tend la main l'année dernière.
Jensen, 32 ans, est un vétéran de l'US Army et de la guerre en Afghanistan, et il a été atteint du Syndrome de Stress Post-Traumatique (PTSD ou SSPT en français). Il hurlait après sa femme et ses deux filles. Il dormait rarement. Il buvait jusqu'à l'évanouissement. Il sur-dosait constamment son traitement anxiolytique.
Une nuit, en face de sa femme et de sa plus jeune fille, il porte un fusil chargé à sa tête. Jensen déclare : « Je pensais tous les jours au suicide, j'éprouvait une souffrance terrible ».
Également vétéran de l'armée, Yellin contacte Jensen après avoir lu un article dans le Des Moines Register qui détaillait la lutte de Jensen en proie à ces troubles post-traumatiques. Yellin dit qu'il se sentait pareil après la Seconde Guerre mondiale.
Yellin qui a 88 ans, a vécu avec des idées suicidaires et une anhédonie (une incapacité à éprouver du plaisir dans des situations de vie pourtant considérées antérieurement comme plaisantes) durant 30 ans, avant que lui et sa femme Hélène, ne découvrent la Méditation Transcendantale « J'ai lu cette histoire et je savais que je devais aller voir Luke, je ne veux pas que quelqu'un vive l'enfer que j'ai connu durant ces 30 années, laissé seul à moi-même durant 30 ans ».
Yellin et sa femme veulent maintenant transmettre ce message aux anciens combattants. Ils donnent des conférences sur le thème "soigner les blessures cachées de la guerre". L'apprentissage à la technique de MT est donnée gratuitement aux anciens combattants et à leurs épouses. L'événement est parrainé par le cinéaste David Lynch, connu pour la série TV "Twin Peaks" et le film "une histoire vraie" sous le nom d'Operation Warrior Wellness "opération bien-être du guerrier", qui fournit la Méditation Transcendantale aux anciens combattants aux prises avec leurs expériences tragiques durant leur temps de guerre.
La Méditation Transcendantale est originaire de l'Inde, elle amène l'esprit à un "état d'éveil au repos", en utilisant un mantra, qui est un mot vide de sens, mais qui contribue à apporter le calme et réduit le stress. La technique remonte à plus de 5000 ans, mais elle est devenu particulièrement populaire aux États-Unis au cours des années 60, grâce au gourou charismatique Maharishi Mahesh Yogi.
L'Iowa et la méditation ont une longue histoire comune. Les méditants y ont établi la "Maharishi University of Management" à Fairfield en 1974.
Le ministère Américain de la Défense n'offre pas cette technique de méditation comme moyen d'atténuer le SSPT ainsi que d'autres troubles liés à la guerre, bien qu'il ne soit pas opposé à cette pratique.
Le colonel Greg Hapgood, porte-parole de la garde nationale de l'Iowa déclare : « Il n'y a pas de solution universelle pour traiter le SSPT. Nous ne voudrions pas décourager les anciens combattants d'utiliser une approche que certains jugent positive ».
Certains sceptiques rejettent la technique , la qualifiant de désuète, mais Yellin et Jensen pensent que la méditation leur a permis de mette fin à des années de luttes.
Yellin a appris la technique après que son épouse Hélène, a vu le Maharishi sur "Le Merv Griffin Show" en 1975. Jerry raconte à Yellin : « Après la guerre, je vivais sans but. Lorsque j'étais pilote de chasse, j'avais toujours un objectif précis. Je suis rentré à la maison. Je me suis marié. J'ai eu quatre fils. J'étais présent en tant que père, et en tant que mari. Mais je n'avais pas le gout de vivre ».
Dans les années qui suivirent la guerre, Yellin a lutté pour travailler dans le civil. Il a occupé plus d'une trentaine d'emplois. Il a travaillé pour son beau-père à plusieurs reprises. Son bureau était situé au neuvième étage d'un immeuble, et il pensait souvent à sauter : « J'aimais mes enfants et ma femme, et c'est la seule chose qui m'a retenu de le faire. Mais j'y ai beaucoup pensé ».
Yellin dit que la méditation l'a aidé à effacer ses pénibles souvenirs de guerre, vieux de plusieurs décennies. Il devait voler et mitrailler pour soutenir les Marines US à Iwo Jima, où 7.000 Marines et 21.000 soldats japonais sont morts. Yellin se souvient : « la morgue de la Marine était juste derrière notre station, j'ai vu des centaines et des centaines de corps se faire enterrer. J'ai vu des milliers de morts japonais poussés dans les fosses communes ». Il nourrissait de la haine pour le peuple japonais, jusqu'en 1988, quand un de ses fils épouse la fille d'un ancien pilote japonais.
La méditation l'a aidé à faire la paix avec ses souvenirs, et lui a permis de devenir un meilleur mari, un meilleur père et maintenant un grand-père épanoui. Cette même technique a également permis à Jensen et à son épouse Abi, qui la pratiquent tous les deux, de faire la paix avec lui-même. À son retour de la guerre, il ne pouvait pas dormir, malgré le copieux traitement prescrit.
Dès sa première méditation, Jensen retrouve un sommeil, qu'il dit être meilleur qu'avant la guerre. Il sent « qu'un grand poids s'était levé de mes épaules. Cela a vraiment fait de moi une meilleure personne dans tous les sens possibles et imaginables ».
Jensen et Yellin reconnaissent que certains sceptiques doutent de la valeur de la Méditation Transcendantale, et que certains s'inquiétent que cette pratique puisse interférer avec leur religion. Yellin déclare cependant que sa méditation a fait de lui un meilleur chrétien : « Ce n'est pas de la psychologie, ce n'est pas une religion. C'est une pratique de guérison. Si vous avez servi votre pays durant la guerre et que vous souffrez, ça vaut la peine d'essayer ».
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