L'état d'éveil au repos à l'aide d'une méditation scientifique

L'étude de la physiologie durant la Méditation Transcendantale à montré que cette pratique donne lieu à un état de repos profond particulier caractérisé par :

• une réduction marquée de l'activité métabolique [voir],
• une intégration et une cohérence accrue du fonctionnement du cerveau [14-27],
• une augmentation du débit sanguin cérébral [6, 28 , 29],
• des mesures directement opposées aux effets physiologiques et biochimiques liés au stress, y compris les changements de résistance cutanée [3, 8, 30, 31],
• la réduction des taux de cortisol sanguin [32-35],
• de lactate dans le sang artériel [3, 6, 7 , 11, 30],
• et du tonus musculaire [15, 36].
• Plusieurs autres modifications neuro-endocriniennes ont également été observées au cours de la Méditation Transcendantale [31, 37-44].

Considérées ensembles, ces études permettent d'effectuer une distinction claire du fonctionnement de la physiologie durant la Méditation Transcendantale, le sommeil ou la simple relaxation.

Il s'agit d'un état de profonde relaxation physiologique couplée à une conscience éveillée. Il est souvent désigné par "état d'éveil au  repos", ou "quatrième état de conscience" (les trois premiers états sont : l'état de veille, le sommeil paradoxal ou état de rève, et le sommeil profond).

Cet état de relaxation profonde de la physiologie couplée à une conscience éveillée est souvent désigné par "état d'éveil au  repos", ou "quatrième état de conscience", parce qu'il se distingue des états habituels de "veille", "rêve", & "sommeil profond"